Mỗi thứ một ít

Mình đã quay lại đọc bài viết tuần trước vài lần kể từ khi đăng. Dạo này mình đang ở giai đoạn khá bận rộn và căng thẳng của kỳ học, tâm trạng nhiều lúc cũng không tốt lắm, nên mình không tìm ra nguồn cảm hứng hay suy nghĩ mới để lên bài tuần này. Mình không muốn đăng bài chỉ để chạy kịp tiến độ nào cả, vì suy cho cùng, mình viết là vì mình.

Thật ra, việc thúc đẩy bản thân học thêm một kỹ năng mới hay bắt đầu một sở thích mới đôi khi cũng khó với mình, vì mình luôn nghĩ cuộc sống vốn đã đủ bận rộn rồi. Mình làm điều gì đó đơn giản là vì mình “thích”, chứ không nhân danh sở thích hay chạy theo một xu hướng nào để tự gắn cho mình một “chủ nghĩa” tạm thời. Nhưng để bản thân không bị “hết thời” (mình hay đùa với bạn bè là thành “thế hệ cũ”), mình vẫn luôn tìm cách làm mới mình theo nhiều cách khác nhau.

Mình tự tin là người biết cách làm mới bản thân. Ngoài chuyên môn chính, mình biết mỗi thứ một ít. Trong công việc, mình từng lãnh đạo đội nhóm, lập trình, phân tích dữ liệu, quản lý nhân sự, sẵn sàng xông pha khi cần, và cũng có thể đứng nói chuyện trước đám đông như một diễn giả. Những kỹ năng này được xây dựng từ quá trình mình tham gia các đội nhóm khác nhau trong hơn 2 năm qua. Dù bình thường hình ảnh của mình khá im lặng và hướng nội, nhưng khi cần mình hoàn toàn có thể “biến hình” thành một phiên bản khác. Tuy vậy, không phải lúc nào môi trường cũng lý tưởng để mình luyện tập các kỹ năng này. Ví dụ như muốn lãnh đạo thì cũng cần có đội nhóm hoặc dự án để thể hiện, đúng không? Vì thế mình tận dụng những khía cạnh đời sống cá nhân: tự lập kế hoạch mua sắm, quản lý chi tiêu, lên lịch trình cho những chuyến đi cùng bạn bè… Mình tin những giá trị này đã có sẵn trong mình, không hoàn toàn phụ thuộc vào chức danh hay thành tích nào cả, nên hiện tại mình cũng không quá áp lực về chuyện đó.

Mình không hay nói nhiều về chuyên môn của mình. Cứ để “lửa thử vàng, gian nan thử sức”! Thời gian gần đây, mình đang cố “làm não bự lên” bằng nhiều hoạt động khác nhau. Những thói quen có phần ngẫu hứng này thực ra cũng phản ánh động lực phát triển bản thân của mình. Dưới đây là những nội dung mình đã “tiêu thụ” trong tháng vừa rồi, chia sẻ để bạn không phí tiền mạng tháng này nhé!

1) Sách

Tháng 2 vừa rồi, mình đã hoàn thành cuốn “I’m Glad My Mom Died” (tạm dịch: Lòng tôi nhẹ khi mẹ rời xa) của Jennette McCurdy. Nếu dịch sát thì tiêu đề phải là: “Tôi mừng khi mẹ tôi chết!”. Mình mất gần hai tháng mới đọc xong vì thói quen mỗi tối chỉ đọc một chút trước khi ngủ. Và mình không hề hối hận khi đã đọc cuốn sách này.

Càng về sau, nội dung càng trở nên nặng nề. Không phải vì cách viết khó đọc hay, mà vì những góc tối trong cuộc đời McCurdy dần lộ ra. Cô từng là diễn viên nổi tiếng trong show iCarly của Nickelodeon (đúng rồi, kênh có SpongeBob đó!). Sự nổi tiếng quá sớm đã lấy đi tuổi thơ của cô, và mẹ cô chính là người thúc ép con theo đuổi diễn xuất. Mẹ cô đã dùng nhiều cách để giữ hình tượng trẻ con cho cô: từ việc bắt nhịn ăn đến thao túng tâm lý bằng bệnh ung thư của mình. Sau khi mẹ qua đời, McCurdy tìm đến trị liệu tâm lý để đối mặt với chứng rối loạn ăn uống và những hệ quả kéo dài sau đó. Tác giả miêu tả cực kỳ chi tiết về rối loạn ăn uống và các mối quan hệ phức tạp của mình, là hậu quả của việc bị bạo hành tâm lý từ nhỏ. Mình thực sự xúc động khi thấy đằng sau hào quang tuổi thơ là quá nhiều tổn thương.

Đây là một cuốn hồi ký rất chân thực, và mình cực kỳ thích cách tiếp cận đó. Hiện tại McCurdy đã dừng diễn xuất để tập trung viết lách, và mình thật sự vui khi thấy cô đã hồi phục và xây dựng cuộc sống tốt hơn. Cuốn sách đúng kiểu tàu lượn siêu tốc cảm xúc. Có lúc mình phải dừng lại đọc chậm từng dòng vì quá choáng! Sau khi đọc xong, mình phải mở máy tìm kiếm hình ảnh McCurdy và mẹ, phỏng vấn ra mắt sách và mạng xã hội của cô ấy liền. Mình đoán là ai cũng làm thế sau khi hoàn thành một cuốn sách hoặc bộ phim hay, phải không?

Hiện tại, mình đang đọc “The Let Them Theory” của Mel Robbins, một trong những podcaster mình thích dạo gần đây. Nội dung của bà rất đa dạng, thường mời chuyên gia đầu ngành đến chia sẻ (mình đang mê chủ đề "hẹn hò" 😅). Mình còn đăng ký newsletter của bà để nhận cập nhật và tiếp động lực mỗi đầu tuần. Cuốn này nằm trong danh sách bán chạy trên Amazon năm vừa rồi, nên mình sẽ đọc tiếp và cập nhật nếu có gì hay. Hy vọng hoàn thành trong tháng 3!

Ngoài ra, mình vẫn đang bỏ dở vài cuốn của Cal Newport về "productivity" (hiệu năng) nữa. 😭

2) YouTube 

Mình đang cố hạn chế nội dung ngắn. Mỗi ngày chỉ xem khoảng 20-30 phút (tiến triển hẳn so với vài tiếng trước đây), còn lại chuyển sang YouTube dài hơn. Đây là vài video mình thấy cực kì "mê".

• 14 ngày hè ở New York: a complete experience 

Video dài hơn 1 tiếng nhưng xem cực đã mắt! Hình ảnh chỉn chu, hiệu ứng tinh tế, góc quay rất khéo bởi chị An Phương. Xem xong mình chỉ muốn bay ngay tới New York mùa hè này. Tưởng tượng mặc áo dây, đi Birkenstock, đeo túi tote to và kính râm dạo quanh SoHo… nghĩ thôi mình đã thấy háo hức ngày hè tới! Điểm mình thích nhất là anh Nam (người yêu chị AP) hiểu rất rõ về lịch sử các địa điểm du lịch, điều có "102" chỉ ở vlog chị An Phương! Sự đồng điệu của hai anh chị tạo cảm giác vlog có chiều sâu chứ không chỉ là du lịch đơn thuần. 🍀

• 20 Years of Anxiety Treatment in 15 Minutes 

Đây là video về rối loạn lo âu mà mình thấy hữu ích nhất. Người trong video là nhà tâm lý học lâm sàng. Ông chia sẻ dựa trên kinh nghiệm điều trị bệnh nhân trong 20 năm. Tip mình áp dụng thành công nhất là: “Dành thời gian riêng cho sự lo lắng.” Thay vì để nó lan cả ngày, mình dành một khoảng lặng (thường là cuối ngày) để đối diện với nó. Sau đó mình quay lại cuộc sống bình thường, và mình thật sự thấy dễ thở hơn một chút. 💕

• If You Struggle With Anxiety, This Mind Trick Will Change Your Life 

Video ngắn của Mel Robbins trò chuyện với một người tham gia về chủ đề lo âu. Mình xem video này vào đúng buổi sáng có một cuộc phỏng vấn quan trọng, và cảm thấy ổn hơn đôi chút. Dù mình vẫn chưa tìm ra điều gì khiến mình thật sự “excited” (phấn khích) thay vì sợ hãi khi căng thẳng, nhưng video vẫn đáng xem. Nếu bạn bấm vào rồi thì thử xem thêm các video khác của Mel Robbins nhé! Như bạn có thể thấy, mình quan tâm về chủ đề lo âu nên thường xem các nội dung liên quan.

3) Phim / Nhạc / Khác

Xen kẽ những lúc có nhiều thời gian rảnh hơn, mình cũng xem phim và nghe nhạc để đầu óc được “đổi gió” một chút. Mình đã hoàn thành hai Netflix series là The Uncanny Counter (Nghệ thuật săn quỷ và nấu mì) và Beyond the Bar (Vượt xa luật pháp). Cả hai đều thuộc kiểu xem để giải trí nhưng vẫn có nội dung đủ cuốn để mình theo tới hết. 

Về nhạc thì… mình đang replay một album duy nhất: “Triệu (Phase 1 of 3)” của VSTRA.  Phải nói thật là bài nào mình cũng mê và gần như thuộc lòng hết rồi. Có cảm giác VSTRA thực sự chạm vào mình qua từng câu chữ, vì lời bài hát rất đẹp, rất hình ảnh, nghe là tự vẽ ra khung cảnh trong đầu luôn. Những đoạn vocal layer chồng phía sau tạo hiệu ứng vang rất đã, có lúc nghe mà tim mình rung lên thật sự. Phần instrumental cũng là điểm mình cực kỳ thích. Có những đoạn pha jazz, pop rất mượt, trống vào nhịp nghe cực kỳ “đã tai”. Mình không phải người rành về âm nhạc để phân tích sâu, nhưng với tư cách người nghe thì hoàn toàn bị thuyết phục. Nói ngắn gọn là mình rất thích VSTRA! 

Ngoài những nội dung giải trí đó, mình vẫn đang đọc khá nhiều tài liệu cho việc học trên trường. Hiện tại mình đang làm một bài tập nghiên cứu về Solana dựa trên "whitepaper" (sách trắng, tài liệu chuyên sâu, báo cáo kĩ thuật) của nhà phát minh. Vì đây là tài liệu kỹ thuật về "blockchain" (công nghệ chuỗi khối), lại liên quan đến cả tài chính lẫn công nghệ, nên đọc khá là “khoai”. Có những đoạn mình phải đọc đi đọc lại vài lần mới dám gật gù là… à, hiểu sơ sơ rồi.  Bên cạnh đó, mình cũng đang ôn thi môn Luật kinh doanh kỳ này. Phần hợp đồng nghe qua thì tưởng đơn giản, nhưng càng làm tình huống càng thấy rối não. Ví dụ kiểu: Anh A ký hợp đồng đất, chị B nhắn tin chốt hợp đồng hàng hóa, bên C không trả lời,  nhưng cuối cùng chỉ một người thắng. Vậy là anh A hay chị B? Nghe qua tưởng câu hỏi đơn giản, nhưng khi học rồi mới thấy phải phân tích rất kỹ bản chất từng loại hợp đồng. Hợp đồng đất và hợp đồng hàng hóa lại được quản lí bởi hai hệ thống luật khác nhau. Những lúc “vỡ” ra được một điểm như vậy mình thấy khá "nổ não", dù trước đó có thể đã vò đầu bứt tai một lúc lâu. 

Mình vẫn đang muốn bản thân học hỏi nhiều hơn, và quan trọng là không đánh mất sự tò mò đó. Vì với mình, chính sự tò mò là thứ kéo mình đi khám phá hết điều này đến điều khác. Đó cũng là một trong những điều tuyệt vời nhất của tuổi trẻ. Dạo gần đây mình cũng chọn lọc nội dung kỹ hơn, để ý xem mình thực sự thích gì, cái gì khiến mình muốn quay lại lần nữa. Mình cũng hy vọng những gì mình học được, gom góp được, có thể lan tỏa lại cho những người xung quanh theo một cách nào đó.

Vẫn là mình trên hành trình quen thuộc thôi: làm những việc đã làm cả nghìn lần nhưng mình cố làm tốt hơn một chút. Mình thử những điều mới mẻ để cái não này “bự” thêm nữa! Sự quyến rũ của tri thức thì mình chịu thua thật rồi nhé. 

Còn bạn thì sao? Bạn có điều gì hay ho muốn lan toả với mình không? Nếu được chọn, bạn muốn học thêm điều gì mới? Mình mong bạn cảm thấy ấm áp và hạnh phúc khi ghé qua góc phố này vào tối nay. Hẹn chúng mình tiếp tục gặp nhau tại đây tuần tới nhé! Mình sẽ mang nhiều câu chuyện hơn, và bạn cũng thế.

Bye for now!

Alice